Abertura da Aula Inaugural do NETI-UNAPI reuniu estudantes e convidados no Auditório da Reitoria 1 da UFSC. Foto: Maria Eduarda Vieira
Com o tema “Como queremos viver? Atenção plena, bem-estar e envelhecimento”, a Aula Inaugural do Núcleo de Estudos da Terceira Idade - Universidade Aberta para as Pessoas Idosas (NETI-UNAPI) lotou, na tarde de segunda-feira (24), o Auditório da Reitoria 1 da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
A mesa de abertura contou com a presença da pró-reitora de Extensão da UFSC, professora Maria Luiza Bazzo; da coordenadora do NETI-UNAPI, Cláudia Priscila Chupel dos Santos; e da presidente do Centro de Estudantes do NETI-UNAPI (CENETI), Maria Graciela Baigorria.
Ao dar as boas-vindas aos participantes, Cláudia destacou a importância do programa de extensão na promoção do envelhecimento ativo e na valorização das pessoas idosas como protagonistas de suas próprias trajetórias. “A criação do nosso programa de extensão teve como objetivo produzir conhecimentos da gerontologia e valorizar o potencial das pessoas idosas socialmente produtivas. O processo de envelhecer, que nos afeta continuamente, é o nosso foco principal, no qual se encadeia um processo educativo e em que as pessoas idosas exercem o protagonismo em seu próprio envelhecer”, destacou.
Em sua fala, Graciela ressaltou a importância do CENETI, que há 32 anos promove atividades recreativas, culturais e esportivas voltadas aos estudantes do NETI-UNAPI, contribuindo para a construção de um ambiente de convivência, acolhimento e bem-estar. “Nós estimulamos a participação política dos alunos, não política partidária, mas política como ocupação de espaços públicos. E uma de nossas prioridades é conseguir a integração e a inclusão social dos alunos do Núcleo”, afirmou.
A programação teve como destaque a aula inaugural conduzida por Carolina Baptista Menezes, docente do Departamento de Psicologia da UFSC. A professora Carolina é coordenadora do Laboratório de Psicologia Cognitiva Básica e Aplicada (LPCOG) e também passa a ofertar no NETI-UNAPI a disciplina “Cultivando atenção plena e autocuidado para o envelhecimento saudável”.
Carolina apresentou o conceito de atenção plena, ou mindfulness, como uma forma de desenvolver maior consciência sobre pensamentos, emoções, comportamentos e hábitos. A proposta, explicou, não é eliminar sentimentos considerados negativos ou buscar um estado permanente de felicidade, mas aprender a perceber o que acontece no momento presente e criar possibilidades diferentes de resposta.
“Eu posso sentir que estou triste com alguma coisa, mas entender que aquilo não precisa refletir o que eu sou. É isso que essa prática quer ajudar a gente a conseguir fazer”, explicou.
Durante a aula, os participantes também foram convidados a realizar um breve exercício de atenção plena, direcionando a consciência para o contato dos pés com o chão, o apoio do corpo na cadeira e, posteriormente, para a respiração. Carolina explicou que a prática não tem como objetivo “esvaziar” a mente, mas perceber os pensamentos quando eles surgem e, gentilmente, retornar a atenção ao momento presente. “A grande ideia das práticas de mindfulness é aprendermos que podemos ter qualquer pensamento, sem que ele precise produzir necessariamente uma ação”, afirmou.
O evento contou com a presença de uma das fundadoras do NETI-UNAPI, a professora Lúcia Hisako Takase Gonçalves, e de Marília Fragoso, da Associação Nacional de Gerontologia.
O encerramento do evento foi marcado por uma apresentação do grupo de canto “Vozes da Ilha”, que interpretou quatro músicas: “É Preciso Saber Viver”, “Deixa a Vida Me Levar”, “My Bonnie” e o “Hino em Homenagem ao NETI-UNAPI”, de Diana Leony M. Pinheiro. Para a pedagoga do NETI-UNAPI, Deise Rateke, o grupo de canto é formado por pessoas que ensinam, por meio da música, que sempre é tempo de celebrar a vida, compartilhar talentos e inspirar gerações.
“O NETI-UNAPI se constrói como um espaço de aprendizagem e humildade, onde diferentes experiências se encontram e cada pessoa continua tendo a possibilidade de descobrir, criar, participar e transformar. Em nome do NETI-UNAPI, desejamos a todos um excelente semestre”, finaliza Deise.
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