Sexto Episódio do "Programa Quarentena do NETI” ensina a fazer Máscaras Caseiras, sugere Cartilha para enfrentar estresse em tempos de pandemia e ebook de Mario Cortella sobre Trabalho, carreira e realização
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| Foto: Agecom UFSC |
O Núcleo de Estudos da Terceira Idade-NETI, divulgou nessa Quinta-feira (16), o Sexto Episódio do “Programa Quarentena do NETI”, criado para manter vínculo com os alunos durante o período de isolamento social. A exemplo das semanas anteriores, o Episódio de hoje concentra três atrativos. No primeiro deles, os alunos estão sendo instruídos a fazer Máscaras Caseiras seguras, atividade muito bem-vinda diante do aumento da necessidade de uso de máscaras com o avanço do Coronavírus no país. O conteúdo disponibilizado na fabricação das máscaras foi desenvolvido por pesquisadores e professores do Centro de Ciências Biológicas da UFSC e segundo a Equipe NETI é de fácil absorção, uma vez que a confecção da máscara requer poucas habilidades de costura.
Além de orientar
sobre como fazer as máscaras, com dicas para tipo de tecido e tamanho ideais,
os pesquisadores dão recomendações de uso e de como desinfetar as máscaras,
aspecto fundamental no processo de proteção ao Coronavirus. Acompanhe as orientações no link abaixo, contido no Episódio de hoje.
Como segunda
sugestão de atividade foi oferecida uma Cartilha para enfrentamento do estresse
em tempos de pandemia, desenvolvida pela Pontifícia Universidade Católica do
Rio Grande do Sul- PUC/RS. “A Psicologia acumulou um sólido conjunto de conhecimentos
sobre como reagimos ao estresse e sobre como podemos lidar com essas situações
difíceis. Esse conhecimento e as recomendações feitas por instituições
científicas e oficiais, como a Organização Mundial da Saúde, embasaram esta
Cartilha”, observam os idealizadores do Programa Quarentena do NETI, na
mensagem divulgada hoje, no WhatsApp dos alunos.
A Cartilha é de fácil leitura - os desenhos são ótimos- ajuda a reconhecer sintomas de estresse e ansiedade e propõe estratégias de enfrentamento para ambos. Ao final, abre espaço para que os leitores anotem ideias, planos e formas que acreditam que poderiam ajudar a lidar com seus desafios. Para acessá-la, basta clicar no link abaixo.
https://www.puc-campinas.edu.br/wp-content/uploads/2020/04/cartilha-enfrentamento-do-estresse.pdf.pdf
Como terceiro e último atrativo desse Episódio, o NETI sugere o ebook "Por que fazemos o que fazemos?", de autoria do filósofo e escritor Mario Sergio Cortella, em que o autor desvenda aflições vitais sobre trabalho, carreira e realização. Sobre o livro, a página da Lelivros na Internet traz a seguinte descrição: “O livro é um verdadeiro manual para todo mundo que tem uma carreira mas vive se questionando sobre o presente e o futuro. Recheado de ensinamentos como “Paciência na turbulência, sabedoria na travessia”, é uma obra fundamental para quem sonha com realização profissional sem abrir mão da vida pessoal”. Para conferir o livro digital, basta clicar no link abaixo.
A Cartilha é de fácil leitura - os desenhos são ótimos- ajuda a reconhecer sintomas de estresse e ansiedade e propõe estratégias de enfrentamento para ambos. Ao final, abre espaço para que os leitores anotem ideias, planos e formas que acreditam que poderiam ajudar a lidar com seus desafios. Para acessá-la, basta clicar no link abaixo.
https://www.puc-campinas.edu.br/wp-content/uploads/2020/04/cartilha-enfrentamento-do-estresse.pdf.pdf
Como terceiro e último atrativo desse Episódio, o NETI sugere o ebook "Por que fazemos o que fazemos?", de autoria do filósofo e escritor Mario Sergio Cortella, em que o autor desvenda aflições vitais sobre trabalho, carreira e realização. Sobre o livro, a página da Lelivros na Internet traz a seguinte descrição: “O livro é um verdadeiro manual para todo mundo que tem uma carreira mas vive se questionando sobre o presente e o futuro. Recheado de ensinamentos como “Paciência na turbulência, sabedoria na travessia”, é uma obra fundamental para quem sonha com realização profissional sem abrir mão da vida pessoal”. Para conferir o livro digital, basta clicar no link abaixo.
O “Programa
Quarentena do NETI” foi lançado dia 30 de Março último. Desde então, o NETI tem
divulgado dois episódios por semana, sempre às Segundas e Quintas-feiras pela
manhã, contendo atividades das mais diversas e em formatos diferentes. O Blog integraNETI tem todas as edições em seu noticiário. O próximo
Episódio será divulgado na Segunda-feira, 20 de Abril, véspera de Feriado de Tiradentes.
Texto: Vanda Araújo com informações da Equipe NETI
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