Sexto Episódio do "Programa Quarentena do NETI” ensina a fazer Máscaras Caseiras, sugere Cartilha para enfrentar estresse em tempos de pandemia e ebook de Mario Cortella sobre Trabalho, carreira e realização

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Foto: Agecom UFSC

 O Núcleo de Estudos da Terceira Idade-NETI, divulgou nessa Quinta-feira (16), o Sexto Episódio do “Programa Quarentena do NETI”, criado para manter vínculo com os alunos durante o período de isolamento social. A exemplo das semanas anteriores, o Episódio de hoje concentra três atrativos. No primeiro deles, os alunos estão sendo instruídos a fazer Máscaras Caseiras seguras, atividade muito bem-vinda diante do aumento da necessidade de uso de máscaras com o avanço do Coronavírus no país. O conteúdo disponibilizado na fabricação das máscaras foi desenvolvido por pesquisadores e professores do Centro de Ciências Biológicas da UFSC  e segundo a Equipe NETI é de fácil absorção, uma vez que a confecção da máscara requer poucas habilidades de costura.
Além de orientar sobre como fazer as máscaras, com dicas para tipo de tecido e tamanho ideais, os pesquisadores dão recomendações de uso e de como desinfetar as máscaras, aspecto fundamental no processo de proteção ao Coronavirus. Acompanhe as orientações no link abaixo, contido no Episódio de hoje.

https://noticias.ufsc.br/2020/04/coronavirus-especialistas-da-ufsc-ensinam-a-fabricar-mascaras-caseiras-seguras/

Como segunda sugestão de atividade foi oferecida uma Cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia, desenvolvida pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul- PUC/RS. “A Psicologia acumulou um sólido conjunto de conhecimentos sobre como reagimos ao estresse e sobre como podemos lidar com essas situações difíceis. Esse conhecimento e as recomendações feitas por instituições científicas e oficiais, como a Organização Mundial da Saúde, embasaram esta Cartilha”, observam os idealizadores do Programa Quarentena do NETI, na mensagem divulgada hoje, no WhatsApp dos alunos. 
A Cartilha é de fácil leitura - os desenhos são ótimos- ajuda a reconhecer sintomas de estresse e ansiedade e propõe estratégias de enfrentamento para ambos. Ao final, abre espaço para que os leitores anotem ideias, planos e formas que acreditam que poderiam ajudar a lidar com seus desafios.  Para acessá-la, basta clicar no link abaixo.

https://www.puc-campinas.edu.br/wp-content/uploads/2020/04/cartilha-enfrentamento-do-estresse.pdf.pdf

Como terceiro e último atrativo desse Episódio, o NETI  sugere o ebook "Por que fazemos o que fazemos?", de autoria do filósofo e escritor Mario Sergio Cortella, em que o autor desvenda aflições vitais sobre trabalho, carreira e realização. Sobre o livro, a página da Lelivros na Internet traz a seguinte descrição: “O livro é um verdadeiro manual para todo mundo que tem uma carreira mas vive se questionando sobre o presente e o futuro. Recheado de ensinamentos como “Paciência na turbulência, sabedoria na travessia”, é uma obra fundamental para quem sonha com realização profissional sem abrir mão da vida pessoal”. Para conferir o livro digital, basta clicar no link abaixo.


O “Programa Quarentena do NETI” foi lançado dia 30 de Março último. Desde então, o NETI tem divulgado dois episódios por semana, sempre às Segundas e Quintas-feiras pela manhã, contendo atividades das mais diversas e em formatos diferentes. O Blog integraNETI tem todas as edições em seu noticiário. O próximo Episódio será divulgado na Segunda-feira, 20 de Abril, véspera de Feriado de Tiradentes.
Como nas edições anteriores, o NETI solicita aos alunos que colaborem com a Pesquisa de Opinião sobre o Programa, disponível no link abaixo:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYAEcH_2AAkBYm71e_yR2AukK30x6pJeGorjc1KcY8Ur9AWg/viewform?usp=sf_link




Texto: Vanda Araújo com informações da Equipe NETI

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